Pasar una mala racha

4 Rituales para sobrevivir una mala racha

Consejos no científicos para disfrutar del multitasking sin que te gane la pulseada.

Es cierto que estamos en una era donde buscamos constantemente el estado de bienestar y  tenemos un mayor estado de consciencia sobre lo que nos pasa; pero también sabemos que en época de turbulencia, hasta las montañas tiemblan. Mercurio retrógrado, luna llena, marzo con el re- comienzo de todo y de repente, la semana te pasó por encima y el nivel de cansancio no ayuda.

Vamos a los tips

Sabemos que la energía positiva no siempre está a la vista, por eso te compartimos 5 micro rituales que podés usar en esos días en el que la vida parece muy complicada y la armonía se ve lejana.

Aromatizar tu hogar

Dicen que através de inhalar aromas y aceites, conseguimos un mayor bienestar. Sin embargo, no siempre le prestamos atención al sentido del olfato.

Te diste cuenta que no es el mismo aroma el de tu casa, tu dormitorio y tu espacio de trabajo? 

No hace falta comprar fragancias, sino que podes armar bolsitas de tull con plantutas aromáticas del jardín.

Tomarte 15 minutos sin celular

Cuándo fue la última vez que apagaste el celular? Lo cierto es que estar conectadas se ha vuelto una adicción y una excusa perfecta para no frenar ni un minuto a revolver las ideas importantes en nuestra cabeza sin estar chequeando. Al contrario, tenemos una necesidad permantente de revisar mails, whatsapp, instagram, las fotos que sacamos, el calendario, bis, bis, bis. No vamos a mentir, a nosotras también nos cuesta.

Pero hace un tiempo estamos experimentando el ejercicio de ponerlo en modo “no molestar” durante un momento específico del día. Funciona mejor si estamos tomando algo que además, nos guste mucho, un café, un mate, un jugo o un rico té. 

Sin el celular como distracción, podemos concentrarnos en tomar cada trago saboreando el momento y estirando la sensación del blanco mental solo pensando en que durante esos 15 minutos, nada más existe en el mundo.

*Bonus track, ayuda mucho si ponés una alarma que suene en el momento que querés volver a conectarte así tu mente se relaja al no tener que estar controlando el tiempo.

Escuchar nueva música

Sos de la que le encanta escuchar música? Entonces seguramente te pase que normalmente escuchás lo mismo, una y otra vez y hasta el algoritmo de spotify te recomienda lo mismo que ya no tiene un efecto sorpresa en tu cerebro. Si esto te suena, entonces tenemos una recomendación para vos que no falla: Escribile a tu amiga, amigo o alguien que hace mucho no ves pero que confiás plenamente en su gusto musical y pedile que te comparta una playlist. Seguro tiene una dentro de sus favoritas como la tuya, pero es muy probable que esta si te traiga sorpresas gratas.

*Bonus track, tenemos nuestra  playlist que podes escuchar.

Cortarte el pelo

En la jardinería,  se dice que podar las plantas regularmente, sirve para que llegue al centro el aire y la luz. Lo mismo sucede cuando nos cortamos el pelo; psicólogos aseguran que las mujeres que quieren cerrar un ciclo, cortan o tiñen su cabello, ya que nos brinda esa sensación de cambio, de olvido y lo que más deseamos: la superación de un mal momento. Cuando nos cortamos el pelo, atraemos nuevas y positivas energías, nos purificamos y dejamos que el aire cambie las vibras.

*Bonus track, no hace falta que vayas a una peluquería, con apenas cortarte las puntas en tu casa ya vas a sentir el cambio.

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